木瓜（guā）是非常好吃的水果，營養美味深受消費者（zhě）們的追捧，而葛根粉是一種藥材，吃了對豐（fēng）胸保健有一定好處。木瓜葛根粉是很多女性非常喜歡的一（yī）種（zhǒng）保健養生食品，不僅對身體諸多好處，還能美容呢！
木瓜葛根粉（fěn）怎樣吃
1、將木瓜葛（gě）粉倒入容器中，先（xiān）用少量溫水攪拌稀釋（溫水為葛（gě）粉的一半），然後一次性倒入95℃以上的沸水約200ml攪拌至（zhì）呈半透明、粘粥糊狀即可食用。
2、將木瓜葛（gě）粉倒入容器中，加冷（lěng）開水200ml倒（dǎo）入容器內，將其攪（jiǎo）拌（bàn）均勻，置（zhì）於微波（bō）爐內90℃以上1~2分鍾即可。食用時也可根據自己喜歡的（de）口味加入蜂蜜、食鹽、糖或添加其他調味品。 平時就喜歡在葛粉和葛片茶中加點枸杞子，味（wèi）道超好（hǎo），又明目補腎。
木瓜葛根粉（fěn）的功（gōng）效
1、葛（gě）根粉也稱葛粉，分（fèn）為葛根澱粉和葛根全（quán）粉。葛根內含12%的黃酮（tóng）類化合物，如葛根（gēn）素、大豆黃（huáng）酮苷、花生（shēng）素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需（xū）的鐵（tiě）、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋（zī）補品，有“千年人參”之（zhī）美（měi）譽。既有藥用價值，又有營養保健之功效。
2、葛根粉主要有降（jiàng）脂、降壓、降火、清熱解毒、升陽解肌、解痙鎮痛、透疹止瀉、增加腦和冠狀血糖、改善腦微循環等功效，是（shì）防治高血壓、高血（xuè）脂、冠心病、心絞痛、糖尿病、腦血栓、腸胃病（bìng）等多種疾病的藥品的重要原料，同時對女性（xìng）美容健身、豐（fēng）胸等具有特殊功效。
3、《本草綱目》記載，葛粉具有清熱降火、滋陰解毒、升陽生津、開胃進食之功效，對治療和預防胸（xiōng）膈煩熱（rè）、中風頭痛、高血壓、冠心病、降血脂、抗癌、消癌腫、減肥胖、抗衰老等均有（yǒu）特（tè）殊功效。同時，經現（xiàn）代科（kē）學檢測，本品含人體必需的鋅、鐵、鈣、維生素B1、B2等微量元素及多種氨基酸，是營養價值很高的天然食品（pǐn）。
木瓜葛根粉（fěn）食用（yòng）注意事項
1、體寒濕（shī）重者（zhě）
葛根粉是涼性食物，體寒、濕氣重的人吃了（le）後會加劇體內寒氣的聚積，容易引發身體（tǐ）不適。
食用和飲用一些熱（rè）屬性的食（shí）材和茶材可以祛除體內寒氣，比如桂圓（yuán）、山楂（zhā）、核桃、花生、杏仁、紅茶（chá）、烏龍茶等。
2、低血（xuè）壓患（huàn）者
由於葛（gě）根粉中含有的葛根素成分會（huì）疏通血液管道、降低人體血壓，所（suǒ）以低血壓患者不適合吃葛根粉。
治療低血壓主要靠健康生活和食療食補，建議多吃食材和藥材共用（yòng）的食物，如田七燉雞、人參燉（dùn）瘦肉、當歸煲（bāo）羊肉（ròu）等。
3、低血糖患者
這一點也是葛根素的原因，由於它在降低人體血壓的同時還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。
多吃糙（cāo）米、蔬菜、魔芋、瘦肉和穀類食物可以很好的提升血糖濃（nóng）度，最好是（shì）能戒煙禁酒，能很快恢複血糖水平。
木瓜葛根粉為什麽能豐胸
木瓜是藥食兼用的水果，木瓜中富含木瓜蛋白酶，木瓜最突出的藥（yào）效就是活血通氣，能快速疏通乳腺，增強乳房血（xuè）氣運行，讓乳房細胞在旺盛的血氣給養下重新活躍起來，增強對脂肪的吸收和積累能（néng）力。同時木瓜蛋白酶可以分解食物為乳房提供了更多的脂肪等（děng）營養以供吸收（shōu）和積累，因此乳房能大起（qǐ）來。
葛根中富含葛根素、多達13種異（yì）黃酮類，為天然的植物雌激（jī）素（sù），植物雌激素可以促進乳房的發育，專家們（men）對100位45歲的婦女進行了食用葛根的效果跟蹤調查（chá），發現90%的受試的乳房都得到了改善，效果最好（hǎo）者（zhě）兩個（gè）月（yuè）內胸圍（wéi）增加了4.6厘米；但效果因人而異，而且還與（yǔ）使用者的生理狀態條（tiáo）件和遺傳有關，這就是為什麽有 10% 的受試者沒有產生療效的原因。
由於女性個體（tǐ）差異較大，因此食用葛根粉（fěn）木瓜粉，還要看個（gè）體吸收的情況，如果消化能力好，營養成份自然吸收的就好，豐胸的效果就會很明顯，如果對這種食品吸收有效成分有限（xiàn）就需（xū）要很長時間長能（néng）達到效果，同時建議做些（xiē）擴胸運（yùn）動，和胸部按摩，多種方法結（jié）合，才能擁有健（jiàn）康豐滿的（de）身（shēn）材。
通過以上內容，相（xiàng）信大家（jiā）都（dōu）對木（mù）瓜葛根粉有了更深入的（de）了解。木瓜葛根粉雖然（rán）是女性保健品，能豐胸、美容養顏，但也不可吃太多，吃多了會起到一些副作用。購買木瓜葛根粉時一定要選擇正規的商家品牌。
