油菜（cài）是一種比（bǐ）較常見的農作（zuò）物，被大麵積種植。油菜不僅能吃，就連油菜花也（yě）具有很高的觀賞價值及食用價值，油菜花粉就是油菜花產生的花粉，不僅可以食用，吃（chī）了還有不少好處呢！下麵和小編一（yī）起去了（le）解下油菜花（huā）粉到底有哪些好（hǎo）處吧！
油菜花粉的功效與作用
1、含有豐富的功能性物質
油菜花粉包含蛋白質，維生（shēng）素，微量元（yuán）素（sù），黃酮類化合物（wù），這些物（wù）質共（gòng）同作（zuò）用於機體，調節機（jī）體的多種功能，平（píng）衡體內營養，加強新陳代謝，防治毛細血管通透性障（zhàng）礙，特別是油菜花粉中所含的脯安素，黃酮素，吲哚乙酸是前列腺疾病的克星，對前列腺疾病有明顯的治療功（gōng）效;同時，油菜花粉（fěn）還能促進內分泌腺的發育，有提高和調節（jiē）內分泌腺分泌功能的（de）功效（xiào），對（duì）因內分泌功能紊亂引起的疾病起到了治療作用。
2、全麵補充營養
油（yóu）菜花粉稱的上是一個微型的營養寶庫，研究數據表明，每一百克油菜花粉的蛋白質含量就高達25到30克，其中還（hái）含有十幾種（zhǒng）氨基酸，並（bìng）呈遊離狀態，容易（yì）被人體吸收。
3、增強免疫（yì）力
油菜花粉中的花粉多糖能激（jī）活巨噬細胞的吞噬互動，幫助人（rén）體提（tí）高抗病能力，以抵（dǐ）抗外來病毒的（de）入侵。
4、美容護發防衰老
油（yóu）菜花粉中的維生素E，超氧化歧化酶（méi），硒等成分能很好的為皮（pí）膚提供營養，滋潤皮膚，肌醇可以使白頭（tóu）發變黑，預防脫發，而（ér）且還能使皮膚變（biàn）得更細嫩。
5、保（bǎo）護心腦血管健康
油菜花粉中的類黃酮物質如原花青素，芸香甙可以提高血管壁抵抗（kàng）力，降低血管透過性，長期食用（yòng）油（yóu）菜花（huā）粉（fěn）對於防治高血壓，腦溢血（xuè），靜（jìng）脈曲張，動（dòng）脈粥樣硬化等心血（xuè）管（guǎn）疾病有（yǒu）好（hǎo）處。
6、調整腸胃功能
油菜花粉中含有酸性抗生（shēng）素（sù），能有效殺滅沙門氏（shì）菌，大腸杆菌，傷寒（hán）菌等常見病菌，同時花粉還能促進消化，增進食欲，調整腸胃功能，對習慣性便秘，腸胃功能紊亂，胃潰瘍等病有良好的治療作用。
油菜花的禁忌
1、衝服花粉時，切不可用60℃以上的水。吞服，衝水。
2、蜂花粉（fěn）經過蜜蜂和人雙重選（xuǎn）擇，安全無毒。但對於個別嚴重過敏反應，請停用或采用逐（zhú）漸加大服用量（liàng）的方（fāng）法，另外飯後服用（yòng）也（yě）可減少（shǎo）過（guò）敏的發生。
3、花粉（fěn）長期存放，應密封置於冰箱（xiāng）內。
4、蜂花粉具有特（tè）殊的辛香味，不太適口，所以服用花粉，貴在堅持（chí）！一旦堅持，必（bì）有收獲。
5、花粉忌與豆腐花、生魚片、螃蟹同食。
6、2周歲以下的嬰兒請勿食用蜂蜜及花粉。
形態（tài）特征
花粉是（shì）植物的精子，它孕育著生命，營養最豐富，在植物（wù）裏（lǐ）是最（zuì）好的東西。花粉在（zài）日本（běn）用得最厲害，不管多大年紀的人都用它美容（róng）。法國（世（shì）界五強，以文（wén）化藝術著名的歐洲一個國家）的模特沒一人不用它養顏美容（他們早已不（bú）用（yòng）用日本的王牌美容品熏（xūn）衣草了）而且常常買花粉類的食物帶回家吃（chī），比如蜂鬆花粉適合男女老（lǎo）幼。腎功能不好的（de）人吃花粉有功效（xiào）。
文獻記載，花粉治愈率97%。如用花粉（fěn）治（zhì）不好，藥也解（jiě）決不了，最（zuì）後腎功（gōng）能衰竭（jié），尿血，然後腎腫瘤。所以要早點治而不要等到腎功能（néng）衰竭。還有一個胃（wèi）腸道紊亂，女同胞多，習慣性便秘。很多人吃瀉藥而很容（róng）易得直腸（cháng）癌、結腸癌。花粉有個名字（zì）叫腸道警（jǐng）察，吃了花粉以後，警（jǐng）察可以維（wéi）持腸（cháng）道秩序。第三它健美，維持體（tǐ）型（xíng）。花粉的三大作用（yòng）不可忽略。
油菜花粉的（de）服用方法
因為油菜花粉（fěn）它是天然的產（chǎn）品，沒有什麽副（fù）作（zuò）用，所以適合男女老少常年食用。但花粉天然味（wèi）重，口感略差（chà），剛開始許多（duō）人（rén）食（shí）用不慣，可添加一（yī）些蜂蜜或（huò）牛奶溫開水調服，花粉與蜂蜜（mì）以1:4的比例（lì）調和服用，也（yě）可直（zhí）接口服。保健劑量（liàng）5-10克，治療劑量20-50克。早晚空腹服用的效（xiào）果較好（hǎo），但服後腸胃痛者應改為飯後服，或與食物同（tóng）服（fú），如加入（rù）稀飯中服用。
以上是小編為大家總結（jié）的關於油菜花粉的價值及注意事項，希望對（duì）大家（jiā）有幫助哦！油菜花粉含豐富的微量元素、蛋白質等營養成（chéng）分，具有非常高的養生保健功效，不過油菜花粉如長期存放的話一定（dìng）要密封後放置冰箱哦，不然（rán）比較容（róng）易變質。
