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芒果的營養價值與功效 芒果的用法用(yòng)量

芒果是杧果的通俗名,別稱馬蒙、抹猛果、望果(guǒ)、蜜望、莽(mǎng)果、蜜望子、莽果,芒果是一種原產印度的漆樹科常綠大喬木,葉革質,互生。花小,雜性,黃色或(huò)淡黃色,成頂生的圓錐花序。核果大(dà),壓扁,長5-10cm,寬(kuān)3-4.5cm,成熟時黃色,味甜,果核堅硬。

芒果的營養價值

芒果(guǒ)為著(zhe)名熱帶水果之一,芒果果實(shí)含有糖、蛋白質、粗纖維,芒果所含有(yǒu)的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高,是所有水果中(zhōng)少見的,維生素C含(hán)量較高,它的主要營養成分還(hái)有礦物質、蛋白質、脂肪、糖類等。芒果可製果汁、果醬、罐頭(tóu)、醃漬、酸辣(là)泡菜及(jí)芒果奶粉、蜜餞等。

芒果的功效與作用

芒果的營(yíng)養價值與(yǔ)功效 芒果的用(yòng)法用量

1、清腸胃。對暈車、暈船有一(yī)定(dìng)的(de)止(zhǐ)吐作用。

2、抗癌。芒果(guǒ)含有大量(liàng)的維生素A,具有防癌(ái)、抗癌的功效。

3、美化肌膚(fū)。芒果中含(hán)有大量的維生素,因此經常食用(yòng)芒果,可以起到滋潤肌膚的功效。

4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素(sù)C、礦物質等,具有防止動脈硬化及高血壓的(de)食療功效。

5、防治便秘。土(tǔ)芒果中含有(yǒu)大量(liàng)的纖維,可(kě)以促進排便,對於防治(zhì)便(biàn)秘(mì)具有一定(dìng)的好處。

6、殺菌。芒果葉的提取物能抑製化膿球菌、大腸(cháng)杆菌(jun1)、綠膿杆菌。同時(shí)還具有抑製流感病毒的功效。

芒果的用法用量

芒(máng)果(guǒ)的營養價值與功(gōng)效 芒果的用法用量

1、內服適量即(jí)可,作食(shí)品。

2、核0.3-1兩,外用適量,鮮葉煎(jiān)水洗患處。

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