小龍蝦(xiā)有著比較硬的外殼,一般呈紅色,觸須比較長,還有大大的(de)蝦鉗,很好分辨它。小龍蝦(xiā)的食用(yòng)價值非(fēi)常高,裏(lǐ)麵含有豐富(fù)的蛋白質,所以很多人都(dōu)喜歡吃(chī)它。不過想要自己做的美味的話,也(yě)是需要掌握一些小訣竅的。
小龍蝦(xiā)怎麽(me)做好吃又(yòu)簡單
麻辣小龍蝦
食材:小(xiǎo)龍蝦、幹辣椒、鮮(xiān)麻椒、蔥、薑(jiāng)、香葉、大蒜(suàn)、八角、小茴香、生(shēng)抽、老抽(chōu)、糖、鹽、白酒、蠔油、辣醬。
做法:
1、鍋中(zhōng)加入比平時炒菜燒多的油(yóu),燒(shāo)到3成(chéng)熱,放入辣椒、鮮(xiān)麻椒、蔥、薑、蒜煸出香味;放入香葉、八角(jiǎo)、小茴香、蠔油、辣醬等香料(liào),放入洗淨的小(xiǎo)龍蝦翻(fān)炒均勻。
2、然後淋入白酒、生抽、老抽,加入白糖(táng)炒出香味(wèi),看到小龍蝦卷曲後,淋入200ml的清水加蓋用中火燜8分鍾,最(zuì)後加入(rù)適(shì)量鹽調味,火力調大將湯汁稍微(wēi)收幹即可。
麻辣小龍蝦(xiā)的做法(fǎ)大全
一、蒜蓉小龍蝦
用料(liào):小龍蝦、大蒜頭(tóu)、啤酒、紅辣椒、薑、蔥、八角(jiǎo)適量(liàng)、白(bái)糖、鹽、生抽、醬油適量。
做法:
1、每隻小龍(lóng)蝦都用牙刷刷幹淨,泡在淡鹽水中30分鍾。泡龍蝦的時候剝大蒜頭,蒜頭(tóu)不怕多,越多越好吃。搗成蒜蓉。
2、熱(rè)鍋冷油,倒入蒜蓉(róng)炒香,加白糖炒(chǎo)勻(yún),油一定要多倒。倒入小龍蝦、生薑、紅辣椒,翻炒至蝦殼變紅,多翻炒一會讓蝦肉變緊。
3、倒入一罐啤酒(jiǔ)翻炒均勻,加入鹽,生抽醬油,再倒點李錦記紅燒汁和蒸魚豉油。
4、加入蔥白和八角,倒少量開水與龍蝦(xiā)齊平,如果(guǒ)啤酒倒得(dé)多就不加開水,加蓋中火煮10-15分鍾。
5、盛出小龍蝦,鍋內湯汁繼續(xù)大(dà)火收幹。最後將收得半(bàn)幹的蒜蓉(róng)湯汁澆在(zài)龍蝦就可以了。
二、油(yóu)燜小龍蝦
食材:小(xiǎo)龍蝦(xiā)、蔥適量、薑(jiāng)適量、白糖適量、白醋適量、生抽適量、料酒適量、鹽(yán)適量、花生油適量。
做法(fǎ):
1、用幹淨的剪刀剪去蝦槍、蝦須,去掉沙線,然後加少許(xǔ)料酒醃製一下去腥。
2、蔥薑(jiāng)切小段備用。鍋熱後放入比平時炒菜略多一點的花生油。
3、油熱後放入醃製好的蝦。待蝦的一麵變紅後放入(rù)蔥薑(jiāng)絲,然(rán)後翻麵。
4、倒入由白糖、白醋、生抽、鹽調製好的汁,燜2-3分鍾左右。看湯(tāng)汁收的差(chà)不多即可出鍋開吃(chī)了。
三、爆炒小龍蝦
食(shí)材:小(xiǎo)龍蝦、色拉油、食鹽、醬油、雞精、薑、蒜、花椒、幹辣椒、料酒、蔥白、白砂糖、胡(hú)椒粉、椒鹽。
做法:
1、蔥(cōng)白洗淨切成蔥花。大蒜去根部洗淨切成片。幹薑刮皮洗淨切成絲。幹辣椒用剪刀除去根(gēn)蒂後(hòu)剪成細(xì)絲(sī)。
2、大火燒熱炒鍋中的油,加入花椒,改小火慢炸(zhà)。當油小滾時,加入幹辣椒絲並不時翻動。當辣椒絲剛剛(gāng)呈黃紅色時,改大火,依次加入薑絲,蒜片,蔥花爆出香(xiāng)味。
3、將瀝幹的小龍蝦入鍋,加料酒熗鍋(guō)後加醬油(yóu)、鹽、白砂(shā)糖(táng)一同翻炒5分鍾。
4、加入1碗開水加蓋(gài)改小火慢燉入(rù)味,8分(fèn)鍾後湯汁基本(běn)收幹時,改大火加雞精、白胡椒粉、椒鹽粉炒勻即可。
小龍蝦的營養價值
麻辣小龍蝦的營養成分和海蝦相當(dāng),隻是海蝦味道更鮮,人們便(biàn)以為它的(de)營養成分高。其(qí)實各種蝦體內的營養成分(fèn)幾(jǐ)乎是一致的,都是高蛋(dàn)白、低脂(zhī)肪,蛋白含量占總體(tǐ)的(de)16~20%左右,脂肪含量不到0.2%。而且所含的脂肪主要(yào)是由不飽合脂肪酸組成的,宜於人體吸收。蝦肉內鋅、碘、硒等(děng)微量元素的(de)含量要高於其它食品,同時,它的肌纖維細嫩,易於消化(huà)吸收。
如何清洗(xǐ)和修剪小龍蝦
1、剪去小龍蝦的大半個頭(tóu)殼,並順勢用剪刀在裸露出來的頭連背部的地方挑去黑沙沙的胃囊。
2、兩邊的腮剪去(qù)外殼,再跟著斜(xié)剪去腮須。
3、用手拉(lā)住它的尾(wěi)巴中間那塊尾甲,順勢一拉,拉出黑腸子來。
4、在背上豎剪一刀,以便更入味(這招可有可無,看各人手法愛好)。
5、在自(zì)來水下用牙(yá)刷上下左右邊衝邊刷之,小心別把蝦黃衝掉(diào),然後瀝水去。
小龍蝦(xiā)的做法很多,不同的做(zuò)法口感也是(shì)不一樣的(de),在做的時候還可以在裏麵搭配一些不同的食材進去(qù)。小龍蝦在做之前,一定要將它(tā)處理幹淨,背部的黑線(xiàn)要去除,頭部最好是不要食用。