海帶（dài）是生（shēng）活中（zhōng）比較常（cháng）見的一種食（shí）物，目前在我國很多地方都能看見它的身影（yǐng）。海（hǎi）帶的食用價（jià）值是非常高的，在（zài）食用了之後，對人體會有很多好處。海帶其實是可以生吃的，不過如果（guǒ）生吃太鹹的話（huà），是需要一些技巧來去除鹹味的。
海帶（dài）生的可（kě）以吃嗎
海帶是可以生吃的，不過這種吃法專家（jiā）是（shì）不建議的，因為海帶在出產到運輸的過程中，可能會出現一折細菌的汙染（rǎn），所以生吃的話（huà），對健康不利。
其實海帶的吃法很多，涼拌（bàn）海帶是比較常（cháng）見的一（yī）種吃法，不過涼拌的時候（hòu），都是要先過（guò）一道水了之後（hòu）再涼拌（bàn）的。還可以將海帶和排骨、肉等（děng）燉湯來食用，這種吃法口感也（yě）是（shì）非常好（hǎo）的，並且也是比較常見的一種吃法。並且海帶在煮熟了之後營養會（huì）更（gèng）好一些，如果生吃（chī）的話，營養反而不（bú）能釋放（fàng）出來。
海帶太鹹怎麽辦
海帶（dài）太鹹的話，其實是可以用水泡一下，這樣就能減少它的鹹味了。還可以在烹飪的時候，直接不放鹽、或者是少放一些鹽進去，這樣也能減（jiǎn）少它的鹹味。最後還可以將海帶和其它的食物搭配在一（yī）起吃（chī），比如做涼拌菜的時（shí）候，搭配（pèi）黃瓜之（zhī）類（lèi）的（de），這樣也能（néng）中（zhōng）和它的鹹味。
海帶怎麽去鹽
1、海帶去鹽最常（cháng）見的（de）方法就（jiù）是用水泡。首先要先將購（gòu）買（mǎi）回來的海帶清洗幹淨，然後在裏麵加入一些清水浸泡，如果覺得海帶長（zhǎng）不好清（qīng）洗的話，也可以（yǐ）將海帶切短一點再清洗，浸泡的時間不用過久，可以中間換幾次水（shuǐ）。
2、還有一種方法，就是用我們常（cháng）吃（chī）的（de）食醋來去鹽。可以將海帶清洗幾遍，然後切（qiē）小一點，放進一個容（róng）器裏麵，在容（róng）器（qì）裏麵加入一些食（shí）醋，這樣就能有（yǒu）效的解決海帶太鹹、鹽多的（de）問題了。
海帶生吃雖然（rán）可以，但是（shì）其營養價值不宜被人吸收，所以一般不這（zhè）樣（yàng）吃，煮熟之後吃會更好一些。如果海帶太（tài）鹹了的話，一（yī）般可以用食醋或者是用水泡的方（fāng）法來去除它的鹹味。
