現在人對於健康飲食的要求越來越高，低熱量的食物受到減（jiǎn）脂（zhī）健（jiàn）身（shēn）人士的喜愛（ài）。而低糖的食物甚至無糖也成為大家衡量（liàng）食品的一個標準，比如減肥人群、孕婦群（qún）體，都是希望能吃一些含（hán）糖量低、甚至無糖的水果。今天給大家推薦10種比較低糖（táng）的水果。
甜瓜
甜瓜就是我們平時吃的香瓜（guā），也叫黃金瓜，表麵金黃，有（yǒu）白色條（tiáo）紋，瓜瓤部分很甜，十分可口，香瓜（guā）聞起來味道清香，而且營養很豐富，含糖（táng）少。
西瓜
不少人認為（wéi）西瓜吃多了會使人發胖，實際（jì）上任何水果都會含有糖分，被人體吸收的隻有一小部分，西瓜是夏天必備的水果，大（dà）多數人（rén）難以抵禦西瓜的誘惑（huò）。
椰子
椰汁是不少養生人士（shì）的最愛，有著“養（yǎng）生第一（yī）果汁”的（de）美譽，營養豐富，味道甜美。它可以起到解暑、利尿、祛風等效果，是十大（dà）低糖水果之一。
杏子
杏子是一種非常美味的果子，外觀一般多（duō）為黃色的果皮。它也有白色和偏紅（hóng）色（sè）的，是一種非常常見的水（shuǐ）果。不過富含營養，含有蛋白質、糖、鈣以及維生素等，是世界公認十大最健康水果（guǒ）之一。
青梅
說到青梅，總會令人想到“青梅（méi）竹馬”、“青梅煮酒”等等美好（hǎo）的詞匯。實際上（shàng）青（qīng）梅也是一種非常美味的果子，而且被人們（men）稱為“涼（liáng）果之王”，營養價值高。
白蘭瓜
白蘭瓜是一種味道非常甜美的水果，十分常見。白蘭瓜也被（bèi）叫做蘭州（zhōu）蜜瓜和（hé）華萊（lái）士，含有蛋白酶、維生素等營養物質，是十大低糖（táng）水果之一。
木瓜
木瓜也叫番木瓜、萬壽果，木瓜的種子可以榨油，木瓜（guā）也可以作（zuò）藥用。成熟的（de）木瓜過（guò）世含有豐富的維C、B以及豐富的木瓜酶等營養。
楊桃
楊（yáng）桃中含有微（wēi）量鉀和（hé）維生（shēng）素C等對人體有（yǒu）益的（de）成分。適當吃楊桃對人體健康是有益的，可以補充人體所需的（de）營養物質（zhì）。
草莓
草莓（méi）不（bú）僅好吃，而且草莓是一種外觀非常（cháng）受（shòu）歡迎的水果。草（cǎo）莓中含有營養（yǎng）豐富的維生素和胡蘿卜素等，很多小孩子（zǐ）很喜歡吃，是十大低糖水（shuǐ）果之一。
楊梅
楊（yáng）梅非常美味，是（shì）一種老少皆宜的水（shuǐ）果。其含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素等物質，含糖量不高，但建議大家不要多吃。
