1、外形區別：青棗偏圓形，果（guǒ）皮光滑，體表呈淡綠色。冬棗為扁圓偏長，表皮顏色（sè）青紅相接（jiē）。2、產地區別：青棗是熱帶、亞熱（rè）帶（dài）水果，主要產地是我國台（tái）灣和（hé）海南地區，目前我國（guó）廣東和雲南地區也有種（zhǒng）植。冬棗一般分布（bù）在山西、河北、山東等地。3、成熟期區別：青（qīng）棗一般在10月至次年3月上市，冬棗一般在10~11月份氣溫較低的時候成熟上市。4、功效區別：青（qīng）棗富（fù）含果（guǒ）糖、纖維素和維生（shēng）素C，冬棗（zǎo）含氨基酸和多種微量元素。
一、外形的區別
1、青棗：果型優美，形狀較圓，果皮（pí）光滑，體表呈淡綠色。青棗有熱帶小蘋果（guǒ）的美譽。青棗的果肉為白色，個頭較大，單個果實重量可達100克以上。
2、冬棗：形狀為扁（biǎn）圓偏長，表皮顏色青紅相接（jiē），有些完全成熟的冬棗表皮顏色為豔紅色。冬棗的（de）單果重量達17~25克左右，雖然不如青棗大，但在棗類裏麵果實也算較大的。
二、產地的區別
1、青棗（zǎo）：青棗是熱帶、亞熱帶水（shuǐ）果，主要產地在我國台灣（wān）和海南地（dì）區，目前（qián）在我國廣東（dōng）和（hé）雲南地區也有種植。青棗的生長離（lí）不開光照，在浙江義烏也（yě）有少量的栽（zāi）培。
2、冬棗：冬棗屬於優質晚（wǎn）熟鮮食的棗類品種，是無刺棗樹的晚熟（shú）品種。冬棗一般在10~11月成熟（shú），北方入寒較早，所（suǒ）以得名冬棗。冬棗一般分布（bù）在山西、河北、山東等（děng）地（dì）。
三、成熟期的區別
1、青棗：而青棗作為一種熱帶、亞熱帶水果，不同地區的成熟期（qī）也有所（suǒ）不同（tóng）。在我國台灣地區一般在10月至次年3月上市，而其他棗類品種一般在11月至次（cì）年3月（yuè）上市。
2、冬棗：冬棗的（de）成熟（shú）期和其他棗類不同，一般在10~11月份氣溫較低的時候成熟上市，也有部分冬棗通過（guò）大棚技術在8月（yuè）時上（shàng）市。
四、功效（xiào）的區別
1、青棗：青棗又名蜜棗，青棗中富含豐富的果糖、纖維素和維生素（sù）C。能夠增強人體免疫力、促進血液循環等。
2、冬棗：而冬棗中（zhōng）含有人體所需的19種氨基酸，冬棗的（de）維生素含量（liàng）也很（hěn）高，還含有多種微量元素，被譽為白果之首。
