孕婦是一種比較特殊的群體，在這個時期（qī），孕媽媽們在飲食上和生活上都會（huì）特別的注意。都想吃一些好的東西，來補充所需要的營養。蕎（qiáo）麥茶是一種較為常見的茶，對於喜歡喝它的孕婦來說，了解能否享（xiǎng）用，想必是很重要的。
孕婦可以喝（hē）蕎麥茶（chá）嗎
孕婦是（shì）可以適量喝蕎麥茶的，但是不宜多喝。蕎（qiáo）麥除具有蕎麥的營養價值外，還有獨特的保健功能。苦蕎（qiáo）麥中含有一種特殊的（de）類黃酮物質——蘆丁，這種物質能（néng）維（wéi）持血管壁的正常透性與（yǔ）脆性，軟化血管，有促進傷（shāng）口愈合、消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作（zuò）用。
蕎麥茶回奶嗎
蕎麥（mài）茶（chá）是沒有回奶的作用的，而大麥茶則是能回奶的。不過哺乳期的話是（shì）不建（jiàn）議（yì）喝蕎麥茶的（de），哺乳期你（nǐ）應該（gāi）吃些高蛋白（bái）的食物，多喝些湯類的（de）食物可以提高奶水量。
孕婦喝蕎麥茶的注意事（shì）項
1、由於蕎麥茶是（shì）涼性的飲品，所以對於孕婦來說一定要控製量，能喝並不代表可以無節製地喝哦，這一點一定要明（míng）確。涼性東（dōng）西（xī）攝（shè）入太多的話，對孕婦喝胎兒都是不好（hǎo）的。
2、少部（bù）分人群食用蕎麥食品後會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏症狀（zhuàng），所以蕎麥茶過敏史者謹慎食用。
孕期的飲食原則
1、合理（lǐ）的補充營養。在懷孕期間，大多數體重猛長的準媽媽，一般回（huí）家出現（xiàn）營養補充不合理的現象。在懷孕（yùn）期間，很多準媽媽為了能夠保證胎兒的（de）營養攝入，而大量的進補營養物質，當營養物質攝入過（guò）量時，就會導致準媽（mā）媽出現肥胖的問題。其實在懷孕期間，胎兒所需要的營養並不是特別（bié）的多，所以，準媽媽不可過（guò）多的攝入（rù）營（yíng）養元素，這樣就會導致營養過剩問題。
2、主食粗細搭配（pèi）合理。由於現在生活水平的提高（gāo），準媽（mā）媽的主（zhǔ）食一般以細糧為主，其實我們不妨在懷孕期間多（duō）吃一些粗糧。做到主食粗細搭配合理。因為適當的粗糧能夠增加（jiā）準媽媽的飽腹感（gǎn），並且粗糧中富含的膳食纖維比較豐富，能（néng）夠有效的預（yù）防懷孕期間準媽（mā）媽的便秘現象（xiàng）。並且，粗糧中的熱量比細糧中的相對要少一些，所以能夠（gòu）有效的預防孕期長胖的問題。
3、先吃蔬菜，再吃主食。在懷孕期間，準媽媽吃飯（fàn）時（shí）可（kě）以先吃蔬菜，再（zài）吃主食，因為蔬（shū）菜中的營養物（wù）質會比主食中的營養（yǎng）價（jià）值豐富，並且提前吃（chī）蔬菜可（kě）以增加準媽媽（mā）的飽腹感，從而減少主食的攝入，這（zhè）樣能夠有效的（de）預防準（zhǔn）媽媽攝入過多的熱（rè）量而引起肥（féi）胖。
4、飲食要清（qīng）淡（dàn）。準（zhǔn）媽媽在懷孕期間，飲食一定要清淡，避免過多的食用，煎炸燒烤類食物，因為這類食物能夠加（jiā）重人體的腎髒負擔，使準媽媽身體內的毒（dú）素堆積。既不利於健康，又容易（yì）導致準媽媽肥胖（pàng）問題（tí）的發生。
5、減少糖量高食物。在懷孕期間，很多準媽媽（mā）喜歡（huān）吃甜飲料，麵包，甜（tián）點，等（děng）甜點。這種甜點的含糖量一般（bān）會比（bǐ）較高，使準媽媽出現體重增長（zhǎng）的狀況，因此在準媽媽懷孕期間，如果想保持身材，就要減（jiǎn）少含（hán）糖量低的食物。
孕婦雖然可以喝蕎麥茶，但是（shì）一定要適量，因為蕎麥茶性寒，喝多了以免引起身體不適。如果身在哺乳期的女性也不用著急，喝蕎麥茶是不會回奶的，不過也不宜（yí）過量的飲用哦！
