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天冷多吃青椒 既暖和又健(jiàn)康

天冷多吃青椒 既暖和又(yòu)健康(kāng)

青椒的食用功效:

1、解熱、鎮痛

青椒辛溫,能夠通過發汗而降低體溫,並緩解(jiě)肌肉疼痛(tòng),因此具有(yǒu)較強(qiáng)的解熱鎮痛作用。

2、預防(fáng)癌症

青椒內含抗(kàng)氧化物質,可阻止有關細胞的新(xīn)陳代謝,從而(ér)終止細胞組織的癌變過程,降低癌症細胞的(de)發生率。

3、預防老化

青椒裏的維生素C、E能提升免疫力,抑製黑色素(sù)產生(shēng),遠離老化,清除自由基,淨化血液(yè),防止心肌梗塞(sāi)等。

4、治療壞血病

青椒可以防治壞血病,對牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用(yòng)。

青椒(jiāo)營養豐富(fù),是群眾一年四(sì)季所喜歡的蔬菜(cài)之一,常吃青椒是有益身體健康的,當然不(bú)可多吃(chī)。

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