雪蓮果怎麽吃
雪蓮果（guǒ）怎（zěn）麽吃，雪蓮果營養豐富，低糖、低熱（rè）量是保健水果。雪蓮果的吃法有很多，下麵就讓（ràng）小編為您推薦幾種（zhǒng）雪蓮果的吃法，其中包括（kuò）最簡單的吃法以及用雪蓮果煲湯的製作方法。雪蓮果（guǒ）煲湯不僅湯鮮味美，且具有很多食療功（gōng）效，一起來看一下吧。
雪蓮果怎麽吃 雪蓮果的吃法（fǎ）一
將雪（xuě）蓮果清洗削（xuē）皮直接吃
將買回家的（de）雪蓮果表皮上的土洗掉後，削去果皮，切塊後（hòu）裝盤即可（雪蓮果的皮很薄（báo），隻要削很薄一層即可）。也可像（xiàng）吃蘋果那樣直接啃著吃，如果不甜則可以在家存放兩天，即可增加雪蓮果的甜（tián）度。這裏要注（zhù）意的是（shì），雪蓮果很容（róng）易氧化變色，就像蘋果（guǒ）一樣，且雪蓮果氧化的（de）比蘋果更快，切開或削皮後（hòu）要盡快吃完，避免雪蓮果營養成分流失。
雪蓮果怎麽吃 雪蓮果的吃法二
製（zhì）成雪蓮果銀耳紅棗湯
主料雪蓮果2個 幹銀耳100克 枸杞10克 紅棗20克
方法/步驟
1、第一步把（bǎ）雪蓮果削皮（pí）清洗，將清洗削皮後（hòu）的雪蓮成小塊。然後把（bǎ）銀耳用水泡開，泡開（kāi）後撕成片。最後把紅棗清洗。
2、以上（shàng）步驟都（dōu）準備（bèi）好後，就可以開始（shǐ）了。把切好的雪蓮果、銀耳、紅（hóng）棗、枸杞一（yī）同放（fàng）到鍋裏去煮（zhǔ），加入適量水。
3、等到大概紅棗（zǎo）煮爛開後，其它的（de）食材應該都煮熟了。
4、最後放冰（bīng）糖進（jìn）鍋裏調味，再煮1分鍾即熄火出鍋即可。
您可以將做好的雪蓮果銀耳紅棗湯放涼後放進冰箱，這樣口感會更好的。
雪蓮果怎麽吃 雪蓮果的吃法三
雪蓮（lián）果煲大（dà）骨
主料：豬大骨1根、雪蓮果1個
輔（fǔ）料：枸杞（qǐ）10個左右、豬裏脊100克（kè）、鹽
方法/步驟
1、先將雪蓮果清洗後去皮，切片（piàn）待用。
2、豬大骨斬大塊兒(這個工序可以交給超市，或者（zhě）集市的攤主來做)
3、豬裏脊切小丁，待用。
4、枸杞洗去表麵浮土，待用。
5、鍋裏（lǐ）放入冷水，煮沸，放入豬大骨和（hé）豬裏脊丁，焯燙至表麵收緊，放入冷水（shuǐ）中衝洗，去除血水和多餘雜質，瀝幹水分待用。
6、焯燙好的豬大骨跟豬裏脊放入煲裏，放入枸杞，大火煮沸，轉小火煲1小時左右，放入雪蓮果（guǒ）片，繼續煲（bāo）製半小時，關火，放入鹽調味即可。
以（yǐ）上就是雪蓮果怎麽吃的全部內（nèi）容（róng），相信現在您應該已經知道雪蓮果該怎麽吃（chī）了吧？不妨（fáng）我們在購買雪蓮果後試試（shì）以上方（fāng）法吧。
